Moodmetric-mittaus on tuki yksilölliseen stressinhallintaan

  • Opit tunnistamaan omat kuormituksen lähteesi
    sekä palautumisen keinosi
  • Löydät tasapainon kuormituksen ja palautumisen välille,
    jotta voit hyvin ja suoriudut paremmin
  • Huomaat, että innostuksestakin pitää palautua

Moodmetric / Palvelut / Sinulle / Moodmetric-mittaus

Moodmetric-mittaus sopii erityisesti psyykkisen kuormituksen tunnistamiseen

Moodmetric-mittaus auttaa sinua tunnistamaan, mitkä asiat juuri sinun elämässäsi aiheuttavat kuormitusta ja mitkä ovat sinulle parhaat keinot palautua. Opit tunnistamaan omat rajasi sekä kunnioittamaan niitä. Sopivan tasapainon löytyessä huomaat, että virtaa riittää sekä työ- että vapaa-ajalle. Moodmetric-mittauksen avulla on helppo tehdä omaa hyvinvointia tukevia valintoja.

Ihon sähkönjohtavuutta mittaava Moodmetric-älysormus tunnistaa erityisen herkästi emotionaalisen ja kognitiivisen stressin. Tunneperäinen ja tiedollinen kuormitus ovat stressinlähteistä vaikeimmin tunnistettavissa, ja siksi Moodmetric-mittaus sopii erityisesti psyykkisen kuormituksen tunnistamiseen.

Reaaliaikainen mittaus motivoi sinua kokeilemaan itsellesi sopivia stressinhallinnan keinoja. Moodmetric-mittauksen avulla opit ehkäisemään stressin kroonistumista. Seuraamalla Moodmetric-vuorokausikeskiarvoa näet, milloin stressi alkaa pitkittyä ja on aika hiljentää tahtia.

Moodmetric-älysormuksen käyttöönotto

Moodmetric-älysormuksen käyttöönotto on helppoa ja nopeaa.

Katso ohjeet

Moodmetric-datan tulkinta

Moodmetric-datan tulkinnassa on kolme pääperiaatetta.

Katso ohjeet