Mikä on hyvä määrä stressiä?

  • Stressi on kehon luonnollinen reaktio

  • Sopiva määrä stressiä pitää meidät liikkeessä ja motivoituneena

  • Liiallinen määrä voi johtaa stressin kroonistumiseen


Moodmetric / Palvelut / Sinulle

Moodmetric-mittauksen avulla opit tunnistamaan, mikä on sopiva määrä stressiä juuri sinulle

Stressi on hyvä asia, kun sitä on sopivasti ja sen määrää voi itse säädellä. Moodmetric-mittaus auttaa sinua ymmärtämään, mikä on sinulle hyvä määrä stressiä. Lue lisää Moodmetric-mittauksesta.

  • Voit tarkastella tuloksia milloin tahansa omalta älypuhelimeltasi
  • Hahmotat helposti, miten kokonaiskuormitus sinun elämässäsi muodostuu
  • Löydät itsellesi parhaimmat palautumisen keinot
  • Opit tunnistamaan omat rajasi sekä kunnioittamaan niitä
  • Havahdut tekemään parempia valintoja, joilla voit välttää stressin kroonistumisen
  • Huomaat, että myös innostuksesta täytyy palautua!

Usein kysyttyä

Moodmetric-älysormus mittaa ihon sähkönjohtavuuden muutosta. Korkeat tasot merkitsevät positiivista tai negatiivista stressiä, matalat rauhallisuutta.

Ihon sähkönjohtavuuden muutos kertoo sympaattisen hermoston aktiivisuudesta. Eng. electrodermal activity (EDA)  / galvanic skin response (GSR) /skin conductance response (SCR).

Moodmetric-älysormus mittaa ihon sähkönjohtavuutta laboratoriotason tarkkuudella. Moodmetric-algoritmi laskee mittausdatasta helposti ymmärrettävän tason 1-100.

Moodmetric-taso ei häiriinny käyttäjän liikkeistä. Se on vertailukelpoinen eri käyttäjien kesken.

Moodmetric-älysormus sopii sekä henkilökohtaiseksi stressinhallinnan työkaluksi että tutkimusvälineeksi erilaisiin kenttätutkimuksiin.

Älyrannekkeet, -kellot ja -sormukset mittaavat fysiologiaa. Suurin osa hyvinvointiteknologiasta keskittyy sykkeen ja sykevälivaihtelun mittaamiseen. Jokaisessa laitteessa on lisäksi vähintään yksi kiihtyvyysanturi, joka kertoo esimerkiksi otetuista askelista.

Moodmetric-sormus mittaa ihon sähköjohtavuuden muutosta. Laite on kehitetty seuraamaan virittymistä. Virittyminen voi johtua innostumisesta, ärsyyntymisestä, pelästymisestä, hermostumisesta, eli positiivisesta tai negatiivisesta stressistä.  Sormuksella voidaan seurata stressitasoja pitkällä aikavälillä, sekä yksittäisiä reaktioita (vaikkapa yllättyminen) reaaliaikaisesti.

Sormuksen tarkoitus on auttaa käyttäjää ymmärtämään psyykkistä (emotionaalista ja kognitiivista) kuormitusta. Eli tunnereaktiot ja vaikkapa vaikeat matemaattiset tehtävät nostavat Moodmetric-tasoja.

Sormus mittaa jatkuvasti samalla tavalla ja tarkkuudella, eli se ei keskity pelkästään unen mittaamiseen. Jos kaipaat tietoa stressitasoistasi ja palautumisestasi aamulla, päivällä ja yöllä, kannattaa ehdottomasti kokeilla Moodmetric-sormusta.

Moodmetric-älysormuksia on viisi eri kokoa: XS (16 mm), S (17 mm), M (18.5 mm), L (20 mm) ja XL (21.5 mm).

Sormusta voi pitää missä tahansa sormessa. Sormusta voi vaihtaa eri sormeen milloin tahansa. Yöksi se on hyvä laittaa väljempään sormeen, sillä sormet usein turpoavat yön aikana.

Huomaa että sormet ovat usein eri paksuisia eri käsissä.

Oikean koon voit määrittää myös mittaamalla jonkin sopivan sormuksen sisähalkaisijan tai käyttämällä mittataulukkoa, esim http://findmyringsize.com/.

Haluatko oman Moodmetric-älysormuksen?

Voit tilata Moodmetric-älysormuksen verkkokaupasta. Toimitusaika on noin 2 viikkoa.
Hinta 229 € (sis. alv).

Vaihdamme käyttämättömän sormuksen kerran veloituksetta, jos valitset väärän koon.

Verkkokauppaan