Stressi on hyvä juttu, kun sitä on sopivasti ja sen märää voi itse säädellä. Tärkeintä on pitää huoli siitä, että stressiä ja palautumista on joka päivä sopivasti. Moodmetric-älysormus kertoo reaaliaikaisesti, 24/7, stressin määrästä. Mittaustulosta tarkastelemalla näkee helposti, mikä kuormittaa ja mikä palauttaa. Se auttaa tekemään tasapainon kannalta hyviä valintoja ja siten välttämään stressin pitkittymisen ja uupumisen.