Tagebuch und Statistiken
Die Funktionen „Diary“ (Tagebuch) und „Analytics“ (Statistiken) in der Moodmetric-App helfen Ihnen dabei, die Faktoren zu verstehen, durch die sich Stress, Energie und Entspannung erhöhen.
Diary (Tagebuch)
Nutzen Sie diese Funktion, um die Faktoren in Ihrem Leben besser zu verstehen, die zu negativer Belastung, Entspannung und positiver Energie beitragen.
Sie können die Notizen einzeln hinzufügen oder die Kalendereinträge von Ihrem Smartphone hochladen.
Tippen Sie auf die + Symbol und dann auf
- „Add“ (Einen Eintrag hinzufügen)
- „Import“ (Gewählte Einträge aus Ihrem Smartphone-Kalender innerhalb eines Zeitraums von drei Wochen importieren)
Ergänzen Sie den Eintrag um weitere Infos:
- Title (Name)
- Category (Kategorie)
- Mood (Stimmung)
Wählen Sie eine Kategorie aus – je nachdem, worauf Sie sich jetzt gern konzentrieren möchten. Oftmals sind Arbeit, Familie und Schlaf interessante Punkte, die man nachverfolgen möchte.
Wenn ein Eintrag abgeschlossen ist, wird automatisch das Moodmetric-Niveau eingeholt. Das Niveau aktualisiert sich, bis das Ereignis im Kalender abgeschlossen ist. Das Symbol % neben dem Moodmetric-Niveau zeigt Ihnen an, inwieweit das Ereignis gemessen wurde.
Die Einträge können Sie später noch ändern.
Analytics (Statistiken)
Die Analytics-Funktion zeigt Ihnen auf einen Blick die Ursachen für positiven und negativen Stress an. Diese Funktion ist ein einfach handzuhabendes und anschauliches Werkzeug für den Umgang mit mentaler Belastung.
In der Analytics-Ansicht werden Tagebucheinträge genutzt, um automatisch eine zweidimensionale Ansicht für Stress und Stimmung anzuzeigen. Bei dieser Vierfachansicht werden die gemessenen Moodmetric-Niveaus mit den Stimmungsindikatoren verknüpft, die Sie in der Tagebuchansicht der Moodmetric-App angeben. Die Kategorien werden auf der vertikalen Achse (Moodmetric-Niveau) und auf der horizontalen Achse (Stimmung) angezeigt.
Die vertikale Achse ist das Moodmetric-Niveau von 1 bis 100. Umso höher das gemessene Moodmetric-Niveau, desto höher die Platzierung der Kategorie auf der Achse. Die horizontale Achse dokumentiert die Stimmungsindikatoren, die Sie angegeben haben. Umso häufiger ein Smilie genutzt wurde, desto weiter rechts befindet sich die Kategorie.
Die Analytics-Ansicht zeigt auch die Einträge pro Kalendermonat an.
Die Analytics-Ansicht stellt ebenfalls eine tzweidimensionale Ansicht des Wohlbefindens am Arbeitsplatz dar. Näheres erfahren Sie in diesem Artikel (auf Englisch)>>
